Cura dei denti

Mantenere sani denti e gengive? Semlice, con la pulizia quotidiana e dovuti accorgimenti. Per eliminare la placca basta usare in modo corretto lo spazzolino. Vedimo meglio: la tecnica di spazzolatura ha 4 regole da rispettare. 1) Per prima cosa bisogna dire che i denti delle due arcate non vanno mai spazzolati insieme, ma prima la superiore e poi l'inferiore. 2) Rispettare un tracciato di spazzolatura in modo tale da non tralasciare nessun dente, partendo da un punto per poi ritornarvi alla fine. Puliamo bene anche la superficie interna, inclinando lo spazzolino. 3) Diamo attenzione alla pulizia del solco, spazi interdentali e colletti. 4) Ricordiamoci che il gesto della spazzolatura deve essere sempre un movimento rotatorio. I denti vanno lavati quotidianamente, meglio se dopo ogni pasto (3 volte al dì) per almeno 2-3 minuti, buona norma è controllarli per mantenere in buono stato la dentatura poichè soggetta a carie, tartaro, e problemi di natura varia, o semplicemente per una pulizia più accurata; che fatta dal dentista è veramente favolosa. Altra cosa è controllare anche l'alimentazione, perchè si sa, ogni parte del nostro corpo dipende anche o soprattutto da essa. Per la nostra pulizia disponiamo di vasti tipi d'accessori, partendo dallo spazzolino; in commercio ce ne sono davvero tantissimi, quello in setole di nylon è certamente il più usato, possiamo trovare anche quello da interspazio per chi ha denti radi e ovviamente quello elettrico con testine intercambiabili in modo tale da poterlo usare per tutta la famiglia. Inoltre ogni spazzolino ha una funzione, come ad esempio il puliscilingua, rilascia ioni, rimuovi placca ecc. Possiamo dunque sceglierlo in base ad esigenze specifiche, se per esempio abbiamo il tartaro lo sceglieremo in setole dure, per gengive delicate in setole morbide e così via. Strumento fondamentale è la pasta dentifricia, il classico dentrificio; anche questo è davvero commercializzato in svariati tipi, a seconda delle esigenze, gusti, per cambiare, per fumatori. Buona regola è affiancare una corretta igiene orale con colluttori da usare al bisogno; anche questi di diverso tipo, ci sono con alcool o senza e comunque è davvero un ottimo igienizzante, ricordando che basta fare uno sciacquo di 30 secondi o prima o dopo la spazzolatura dei denti. Altro strumento di ausilio per la pulizia è il filo interdentale che può rimouvere residui di cibo non eliminati dallo spazzolino. Il filo va avvolto al medio di ogni mano e controllato con gli indici e i pollici. Infine attrezzi utili che possiamo trovarci se andiamo dal dentista o comprare sono lo specchietto per controllare meglio le varie operazioni e il ferretto utile per pulire le tasche gengivali.